Texto y fotos: VÍCTOR GARCÍA
EDG INFO
Con distancias comprendidas entre los 5 a los 42 kilómetros, atletas corrieron como “gacelas” para mejorar sus registros y de esta manera mejorar sus tiempos para su participación en los próximos medios y maratones, así como para las justas atléticas locales.
A manera de entrenamiento dominical, en la pista del parque Fundamat un promedio de 20 integrantes del Club Gacelas se dieron cita desde las 5:30 de la mañana para el inicio de los chequeos de tiempos en distancias marcadas al circuito de un kilómetro.
Supervisados por el presidente del club y entrenador, José Luis Ramírez de Arcia, el grupo de corredoras y corredores previo a un calentamiento de 15 minutos se alistaron para empezar con los recorridos acorde a lo planeado en las distancias de 5, 10, 21 y los 42 kilómetros.
La temperatura de casi 20 grados al amanecer ayudó a que las “gacelas” corrieran trayectos de 40, 20, 30 y 15 vueltas al circuito de un kilómetro para el chequeo correspondiente de tiempos y con esto mejorar los mismos o bien para tener un comparativo de sus últimas participaciones en las carreras oficiales.
Durante un aproximado de 4, 3, 2 y 1 hora de recorridos al circuito de la pista, las y los corredores cumplieron con cada uno sus distancias planeadas, quienes recibieron al mismo tiempo hidratación con agua y frutas.
Al término del chequeo- entrenamiento, José Luis Ramírez de Arcia, comentó que siempre en favorable que las y los corredores se sometan a este tipo de entrenamientos para saber con cronómetro en mano cómo están de sus tiempos en distancias cortas y largas.
Dijo que lo que buscan también es conocer con precisión los tiempos que vienen marcando en el medio y el maratón que son las distancias más exigentes y mejorar en ese aspecto; o bien para mejorar el sistema de entrenamiento en cada uno de ellos.
Ramírez de Arcia señaló que como entrenador siempre es saludable estar atento de este aspecto tan importante de sus corredoras y corredores, sobre todo con los que están iniciando en esto de las carreras y con los más avanzados solamente es tener un seguimiento personal.
El entrenador del Club Gacelas comentó que aunque el circuito de un kilómetro es una distancia considerada corta, cumplieron con lo que planeado de correr en la pista de tierra que se presta para este tipo de entrenamientos, cuidando siempre el golpeteo de los tobillos que a diferencia del asfalto les afecta menos el correr distancias muy largas sobre todo en este tipo de terreno.
